リニューアルオープン

この日記の方は放置しておりましたが
新しい目標。新しいコンセプトで稼働開始させていきます。

一つは日記療法というもので
毎日3つその日にあった良いことを書きます。
ポジティブ日記というやつです。
幸せ探しをしていると心もポジティブに変化する効果があります。

もう一つは私の病気の症状や考え・思いを記録していきます。
私はウツ病とパニック症や強迫神経症を患ってますが
長く患うことで脳機能の低下が起こり記憶も曖昧になっているので
忘れないうちに病状を記録していこうと思います。

ちなみにメンタル以外に糖尿病・高血圧等
生活習慣病も色々患っています。